如何摆脱夜咳困扰

　　原标题：如何摆脱夜咳困扰

现在大多数人工作压力大，夜晚入睡时间较晚，深夜总喜欢刷刷手机再入睡，而久卧之后，再入睡总感觉口干咽喉干、再伴随季节变更，经常会出现有干咳或痰咳的症状。

那么，为什么一到晚上，人会容易咳嗽，或出现痰呢？

一般来说，人体肺部黏膜每时每刻都在产生少量粘液以保护呼吸道，这些黏液裹挟起病菌或其他有害物质通过气道排出。如果人久卧或肺黏膜遭受细菌、病毒、真菌、结核菌的刺激以后，往往会产生大量的痰液，造成咳嗽加重的症状。而干咳往往是因为喉咙和支气管的黏膜容易受到干燥和各种刺激因素的影响，从而导致干咳发生。引起夜咳的疾病有很多，其中较为常见的是支气管炎和咽炎。

支气管炎是由于细菌或病毒感染，引发支气管黏膜的炎症，导致咳嗽、咳痰、胸部不适等症状。咽炎则是由于咽喉部黏膜感染，引发疼痛、干咳等症状。针对这些慢性炎症疾病所引发的咳嗽，都可服用连花清咳片等中药来进行治疗。

连花清咳片是传统经典名方麻杏石甘汤和清金化痰汤融汇而成，宣肺泄热、止咳化痰，加用山银花、连翘清热解毒，大黄通腑泄肺，表里双解，起效快且安全性高。

剖析其组方成分可以发现，方中的山银花、连翘、桑白皮等成分有抗病毒、抑菌、抗炎等功效，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成；麻黄等成分能松弛支气管平滑肌，促进纤毛运动，帮助夜晚痰液排出；清半夏、浙贝母、桔梗、前胡等成分，可有效化痰清痰、降低痰液粘稠度。

除此之外，对于夜间咳嗽，还可以采取一些物理方法来缓解症状。比如睡觉时垫高枕头，尽量让头部水平平行于肩膀，有助于让呼吸道保持通畅，减少对咽喉和支气管黏膜的刺激。当室内空气较为干燥时，也可能会引起咳嗽，可以通过加湿器改善室内的空气湿度。同时，适量喝水可以保持口腔和咽喉的湿润，减轻咳嗽等不适的症状。

长期夜间咳嗽的患者一定不要掉以轻心，要防范因肺淤血或左心衰竭，肺结核等心肺功能导致咳嗽加重，对于以上人员建议正规医疗机构做进一步诊断，在医师指导下用药治疗。

总之，用药要对症，更要在日常做好对呼吸道的保护，如有病症及时就医，遵医嘱用药，及时消除不适症状。

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