导师心锦囊

导师作为学生健康成长的良师益友，家校沟通的协作伙伴，在这特殊时期，如何开展好导育工作？如何做好学生的思想引导、学业指导、心理疏导、生活辅导和生涯向导等工作，是目前需要共同探讨的重要课题。

“教师博雅”近期推出上海学校心理健康教育名师工作室（梅洁工作室）的“导师心锦囊”系列微文，正是为了助力导师们在呵护好自身的同时，做好特殊时期学生的成长关爱。

复学啦！让我们唤醒美好时光

奉贤区教育学院钱月兰

在经历了近3个月的线上学习后，孩子们终于要返校复学了，作为导师的我们也将重新回归线下教学状态。与此同时，如何指导已逐渐适应了居家学习生活的学生以最佳的状态重新进入在校学习生活，又将考验着我们每一位导师。

下面有几个引导小贴士与导师们分享。

01 贴士一

思想上的引导

1. 引导学生要“定心”。

导师引导学生要从权威渠道获取返校信息，正确认识疫情的现状，保持理性，以最积极的心态“定定心心”迎接返校复学。

2. 引导学生要“放心”。

导师引导学生要相信学校的防疫措施，可以向学生介绍学校实施的各项防疫举措，包括如何确保进校的学生都是健康的，如何保障校园环境的安全，以及疫情处置流程等，让学生“放心”过校园生活。

3.引导学生有“信心”

导师引导学生要树立“信心”携手克难。要减少未经证实的虚假信息输入，提醒自己和身边人，稳定情绪，增强自我防护意识和能力，树立信心总有一天花开“疫”散。

02 贴士二

生活上的指导

1. 学生作息调整指导

导师可以提前一周，从生活上指导学生，调整饮食搭配，严格执行三餐时间，调整晚上入睡时间确保睡眠质量等，让学生从原有线上松散的学习模式，有意识地调整为入校紧凑的学习模式。让学生有个缓冲时间，逐步调整至学校作息，避免“急刹车”带来的不适症状。

2. 学习环境适应指导

多日的居家学习，师生、生生一屏之隔，少了真实的接触，会减弱在校那种面对面“教”与“学”的学习氛围。导师可以让学生回顾快乐的校园生活，用写一写、说一说、画一画等方式，唤醒学生在校学习生活的快乐时光记忆，让学生对返校复学充满美好的期待，以最佳状态适应在校学习生活。

3.学生生活关爱指导

复学后，导师可以定期安排和学生开展“关爱午餐汇”，与学生交流沟通在校学习生活情况，身心健康状况，人际适应感受等。刚复学可以一周两次，随着学生进入在校学习生活状态后可以调整到一周一次、每月一次等。

03 贴士三

学习上的辅导

1.“补”学习习惯

居家学习与在校时相比，不少学生的习惯会有缺失，比如饮食起居的规律性和听课学习的纪律性等。返校复学后，导师可以对结对学生的学习习惯，进行“补课”辅导：跟进指导、提醒引导。如每天早上几点起床，晚到几点休息；帮助学生每一时间段做好具体的计划，具体明确做什么？怎么做？引导学生使用便签提示法，贴在课桌上、教室、宿舍等醒目的地方，时刻提醒监督自己。

2.“补”课堂知识

线上教学时，学生难免会觉得是不是在各科知识点的掌握成效上打了“折扣”。回归线下学习后，导师可以帮助结对学生查漏补缺，组织开展“居家学习效果访谈会”，查找并记录各科知识点的缺漏部分，确保把居家学习中存在的漏洞补全补牢。

3.“补”体育锻炼

俗话说，身体是革命的本钱。如果在居家时学生缺少体育锻炼意识，体能就会明显下降，“我胖了很多”、“我不想动”将是见面的开场白，这会影响学生承受紧张的学习任务。回校后，导师可以根据结对学生的个人体质，在学生完成在校体育活动课的同时，鼓励学生积极运动，参加体育锻炼，帮助结对学生制定额外的“体育锻炼计划书”。建议学生挑选自己喜欢的运动，如课间操定人定点做运动操、摸高、跳绳、定点投篮等，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态投入在校学习生活。

04 贴士四

心理上的辅导

1.对返校学生的心理关爱

导师要积极沟通学生，了解其内心的真实想法，为其建立信心，允许学生有一个调试逐渐适应变化的过程。另外，导师需要花些时间，主动与学生各学科老师沟通，详细了解结对学生在这一阶段出现的细微变化。比如复学后学生的情绪状态；学习态度、学习习惯、学习动力；学生的人际关系，学生有没有与同学、老师疏远了关系等情况。导师如觉察到学生的变化，应及时给予关注、理解与尊重。

2.对未能返校学生的心理关爱

疫情现状刚好转，难免有个别学生未能如愿返校，导师关爱应做到“不拉一位学生”。在关爱的过程中，对未能及时返校的学生，导师可以设计一张未返校学生“情绪晴雨登记表”，导师可以每天定时与学生进行电话或视频连线，悉知学生居家身心状态，做好学生情绪管理沟通。

3. 创设仪式感

居家学习了一段时间，学生需要从居家学习状态中抽离，而仪式感就是让学生进入另一种状态的起始点。它能赋予学生成长的意义，让孩子感知爱，体验爱，学会爱。导师可以指导家长多途径创设温馨美好的复学心理场域，让孩子重拾线下学习的快乐。指导家长做好孩子后勤保障服务工作和孩子同步进入复学状态；指导家长为孩子准备一份“复学餐”；引导孩子做一些力所能及的事：整理床铺、整理书桌书籍、清洗书包等。还可以指导家长在接送时送上正能量的话语、温暖的拥抱、拍摄返校照片等。

以上四个小贴士供导师们参考，大家可以在了解学生现状后进一步有针对性地为其制订返校复学后的指导方案。让我们携手学生一起迎接美好的校园生活。

编辑：马天恩